私に似ちゃったんだね〜。
あ、言っとくけど、私は小学校の頃は好き嫌いが激しくてガリガリだった上、
学校から帰ってくれば、暗くなるまで外で遊んでいたから、身軽だったよヨ。
だから、逆上がりができるようになるのに、そんなに苦労した覚えは無いんだけど…。
ってゆ〜か、鉄棒は得意だったのヨ。＞なにげに自慢
逆上がりに必要なのは、蹴上がるチカラと、体を引き上げる腕の筋力、腹筋･背筋力。
学校から帰って来て、外で遊ぶ事がほとんどないかぼは、果たして学校での体育の時間と、
休み時間の外遊びだけでこれらの筋力がつくものなのかと危惧していたんだけど･･･。
２週間前の土曜日。ＰＴＡ作業でプールサイドの草取りをした後、かぼの逆上がりの練習をみてあげたら、
まず、基本が全然教えてもらえていないのに驚いた。
逆手で持っているのは、まあ有りとして、鉄棒を持つ手のスタンスが、かなり広めなのだ。
あれでは、当然のことながら、蹴上がった時、腕が伸びきってしまって体を引き上げる事はできないよね。
それまで、毎日のように２０分間の休み時間に練習して、ちっともできないと嘆いていた。
あれじゃあ、たとえ筋力がついたとしても、いつまでたってもできないよ。
で、逆手を順手に変えて、鉄棒を持つ手を肩幅ぐらいにして、脇を締めてみるようにして練習。
その時は、できなかったけれど、次の日の休み時間に続けて３回できたというのだ。
そんなに、すぐ結果が出たなんて、ちょっとその時は信じ難かったんだけど･･･。
その後、ずっとできなくて、
「あれはまぐれだったのかな〜。」と、意気消沈なかぼ。
それで、今日の午後、学校の裏庭にある鉄棒を使ってやってみた。
１回目。「おしい
」…と、思わず出てしまうぐらい。モモををぐっと引っ掛ければできたはず。
「絶対足を引っ掛けてやる
って思ってごらん。その他は、もうお母さん言うこと無しだよ。
」そしたら、２回目にできたよ〜。
前回見てあげた時と違うのは、鉄棒の高さ。
腕の筋力の無い子にとって、鉄棒の高さは重要ネ。
回転力で上がるためには高すぎると×。
ま、そのうちに腕の力で上がれるようになるかな。
取り敢えず、今日は、４回できたから自信になったでしょう。うん。
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